很多人都有这样的习惯：躺在床上准备睡觉前，总想再刷刷短视频、回回消息或者看两集剧。但挪威公共卫生研究所的一项最新大规模研究给爱熬夜的年轻人敲响了警钟：睡前使用电子屏幕，正严重威胁着我们的睡眠质量。...

随着气温回升，春暖花开，很多喜欢户外活动的朋友已经按捺不住，想去江边钓鱼、水边露营。但中国疾控中心近日发出重要提醒：野外戏水一定要小心血吸虫感染。...

在超市选购食品时，你是否会被包装上醒目的“0脂肪”、“无糖”、“高蛋白”所吸引？很多人谈“脂”色变，看到“0”就觉得能放心大胆吃；还有人为了管理身材，专挑“无能量”饮料。...

很多人谈“癌”色变，觉得查出癌症就等于判了死刑。其实，癌症并非不可战胜，关键在于一个“早”字。...

在看中医时，我们最常听到的词就是“阴阳失调”或者“平衡阴阳”。对于很多人来说，“阴阳”这两个字听起来虚无缥缈，甚至带点神秘色彩。其实，阴阳一点都不迷信，它是中医用来解释身体运行规律的一套“自然逻辑”。...

虽然现在已经进入了小寒时节，理论上是一年中最冷的时候，但最近的天气却有点“不按常理出牌”。据中国天气网的最新消息，虽然冷空气还在频繁活动，但整体势力不强，这导致接下来的三天里，降雪和异常升温将同时在我国版图上演。...

今天是“三九”的第一天。按理说，老百姓常讲“三九四九冰上走”，这应该是咱们一年里最冻手冻脚的日子。但今年的老天爷似乎不太按常理出牌，打从入冬以来，全国很多地方就一直暖洋洋的。那么，这个三九天还会继续这么暖和下去吗？...

近日，国家卫生健康委等13个部门联合印发了一份沉甸甸的文件——《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》。这份计划为期五年，核心目标就是五个词：健体、健眼、健心、健骨、健齿。...

俗话说“冷在三九”，今天（1月8日）我国正式进入了全年中理论上最冷的时节。不过，根据中国天气网的预测，今年的“三九”可能没有往年那么咄咄逼人。虽然冷空气活动依旧频繁，但好在威力有限，全国大部分地区的气温将在起伏波动中逐渐走高。...

提起异物卡喉，大家首先想到的可能就是那个经典的腹部冲击动作。但最近，这项关乎性命的急救技能“更新”了。不少人纳闷：老法子不好使了吗？为什么要改？到底新在哪？...

岁末年初，商场超市的促销活动琳琅满目，但如果不法分子也盯着您的钱包，那就得格外小心了。最近，全国多地出现了一种披着“超市免费福利”外衣的新型骗局——“试吃卡”。这种看似精美的手提袋和卡片，背后隐藏的却是处心积虑的电信诈骗陷阱。...

天冷了，保温杯成了大家的随身必备。市面上的保温杯大多是不锈钢做的，看着都差不多，但内里的材质却大有乾坤。如果你仔细观察，会发现内胆底部通常刻有几个代号。别小看这几个数字，它们直接决定了你喝进去的是“养生水”还是“重金属水”。...

今天（1月7日）下午，南方的天气显得格外干燥。气象监测显示，不少往日湿润的南方城市，下午的相对湿度都普遍跌破了30%。比如福州只有22%，桂林、南京、厦门等地也都在24%左右徘徊。就连广州和深圳，湿度也分别降到了34%和32%。这种干巴巴的体感，对于生活在南方的居民来说，确实非常明显。...

今年冬天的气候有点不走寻常路。按理说，冬至过后应该是一天比一天冷，可大家发现，刚刚过去的“一九”和“二九”反倒暖和得出奇。俗话讲“一九二九不出手”，意思是冷得手都不敢往外拿，可这阵子不少地方的人都觉得暖得能“出手”了。...

2026年刚开年，浙江的水果市场就演了一场让人直呼“看不懂”的意外戏：往年被看作“水果刺客”的智利车厘子，今年价格表现得相当平易近人；反倒是本地大棚里的草莓，价格一路高歌猛进，直接把车厘子甩在了身后。...