一到寒冬，冷空气不仅让身体打冷颤，也让不少人的胃开始闹情绪。对于那些“老胃病”来说，冬季更是个难熬的坎儿。为了保护脆弱的胃，大家各出奇招：有人每天顿顿喝粥，有人常备苏打饼干，还有人坚持只吃素。...

西部雨雪范围扩展，长江中下游迎来降水...

近日，第三届国民营养素养大会揭晓了“2025年度十大营养热词”。这些词汇不仅是健康界的流行语，更是我们应对现代生活压力、管理身体状态的科学指南。针对年轻人最关注的几个核心话题，多位专家给出了深度解读，帮我们拆解那些容易被误解的健康真相。...

1月5日，我们即将迎来冬季的第五个节气——小寒。俗话说“冷在三九&dquo;，小寒正处于三九天前后，标志着我国大部分地区进入了全年最寒冷的时期。中医专家提醒，...

元旦假期的余额已经清零，大家是不是正紧锣密鼓地从“度假状态”切换回“搬砖节奏”？不过在开工之前，还是得先留意一下天气的“交接班”情况，因为接下来的气温和雨雪可不打算走寻常路。...

据《科学进展》杂志近日报道，来自英国弗朗西斯·克里克研究所与瑞士AlveoliX公司的联合团队，成功研发出世界上首个基因完全一致的人源“肺芯片”模型。这枚小小的芯片不仅能模拟人体肺部的呼吸律动，还能真实还原个体遭遇病毒或细菌侵袭时的反应。对于结核病等呼吸道顽疾的个性化治疗而言，这无疑提供了一扇珍贵的“观测窗”。...

2026年的首个天文惊喜即将抵达。1月3日18时03分，一轮“超级月亮”将准时现身夜空。只要明晚天气晴朗，大家在日落后不久，就能抬头看到好似“瑶台镜”般的硕大圆月挂在天头。...

元旦假期，亲友团聚的喜悦往往离不开推杯换盏与丰盛的家宴。然而，在这种“敞开吃、尽情喝”的氛围下，医院急诊科也迎来了忙碌的时刻。宁夏医科大学总医院急诊科主任医师马磊提醒，长假期间是急性肠胃疾病和胰腺炎的高发期，饮食无节制不仅是在为难肠胃，更可能给身体埋下致命的“炸弹”。...

根据国家气候中心最新数据显示，我们刚刚度过的2025年再次刷新了气象历史。这一年，全国平均气温达到11.0℃，比往年平均水平高出了1.1℃。这不仅打破了2024年刚刚创下的10.9℃纪录，更是自1961年有完整气象记录以来的最高值。...

家里饭菜做多了，冰箱就是最好的“救星”。但关于剩菜怎么放，一直存在两种截然不同的观点：老一辈总说要等凉透了再放，怕伤冰箱还费电；可年轻人看科普说要趁热放，以免滋生细菌。到底哪种说法才科学？...

“亚健康”这个词，大家耳朵都听出茧子了，但很多人对它的理解还停留在“没大病，就是累”的阶段。其实，亚健康就像是身体亮起的黄灯，它正处于健康与生病之间的那个灰色地带。...

整容，对许多人来说是追求美的梦，但对19岁少女小夏而言，却成了一场无法醒来的噩梦。在贵州某外科医院接受隆鼻手术时，小夏不幸意外身亡。尽管医院与家属已达成和解，但其背后折射出的“医美低龄化”乱象，却让全社会陷入了深思。...

结论：可以吃，但要适量。芒果酸甜多汁，不仅能生津解渴，还有天然的止吐作用，对缓解孕早期的晨吐非常有帮助。此外，它丰富的膳食纤维能预防孕期常见的便秘。特别提醒：芒果在中医里被认为带有“湿毒”。如果准妈妈本身患有湿疹、疮疡或者白带异常，应尽量少吃或不吃，以免加重症状。...

生活中，很多人因为三餐不规律、贪吃生冷或者工作压力大，落下了“胃寒”的毛病。稍微吃得不对，胃里就冷疼冷疼的，甚至还会反清水。对于胃寒的人来说，养胃固然重要，但“忌口”才是第一步。...

随着现代社会节奏加快，压力大、熬夜多、饮食不规律成了很多人的常态。虽然没生大病，却总觉得浑身不对劲，这种处于“健康”与“生病”之间的临界点，就是我们常说的“亚健康”。...