你有没有发现，这两年大家买东西的“标准”变了？...

为家里长辈挑选营养品，很多子女都经历过这种尴尬：对比了半天成分表，买了最贵的“全营养粉”或“高钙奶”，结果老人吃几次就束之高阁，理由要么是“不好喝”，要么是“吃了肚子胀”。...

又到了“贴秋膘”的季节，看着社交媒体上铺天盖地的“大餐救星”、“刮油神器”，你是不是也曾心动过？从宣称“碳水阻断”的白芸豆，到号称“代谢助推器”的姜黄素，这些听起来既天然又高科技的成分，到底是真的黑科技，还是收割钱包的“智商税”？...

在这个补品琳琅满目、营养甚至有些过剩的时代，我们似乎陷入了一个误区：身体不舒服，总想着“再补点什么”。于是，昂贵的维生素、燕窝、各种提取物塞满了餐桌，但效果往往差强人意。...

俗话说“三九四九冰上走”，这简短的民谚道尽了这一时节的严寒。今年的“三九”从1月8日开启，正值一年中最具考验的极寒时段。...

面对药店柜台上琳琅满目的维生素瓶子，很多人常感到无从下手。其实，维生素并不神秘，它们就像身体这台大机器里的“润滑油”，量虽不大，却缺一不可。与其盲目跟风乱补，不如先搞清楚它们到底是干什么的，以及如何从一日三餐中把它们找回来。...

“最近记性不太好，多买点核桃回来吃，以脑补脑。”“腰酸腿软？今晚炖个猪腰子，吃啥补啥。”...

一提到减肥，很多人脑海里立刻浮现出那种苦行僧式的生活：每顿饭都要精准计算卡路里，或者天天饿得两眼发昏。其实，这种极端的节食很难长久。相比之下，轻断食提供了一种更具人情味的方案。它不是让你忍饥挨饿，而是通过调整进食的节奏，让身体在工作和休息之间找到平衡。...

在自家的调料柜里，你可能会发现一种淡黄色、个头比芝麻还要细小的种子。做饭时撒上一把，会散发出一种类似芥末的辛辣味，但又多了一丝醇厚。这就是白芥子。...

初次在菜场见到牛蒡的人，大都会把它误认为是一根外皮粗糙、肤色更深的“长山药”。这种外表朴实无华、甚至带着点泥土气息的根茎类蔬菜，近年来在我们的餐桌上露面频率越来越高。你可别因为它长得不够“精致”就小看它，在营养学界和食疗圈，它可是实打实的“实力派”。...

2026年1月20日清晨，上海人的朋友圈被“零星小雪”刷屏了。从郊区到市中心的徐家汇，不少早起的市民捕捉到了肉眼可见的雪花。虽然这些雪花大多转瞬即逝，但足以让这座不常下雪的城市感到惊喜。...

2026年1月19日清晨，深冬的巴丹吉林沙漠寒风凛冽，但东风着陆场却是一派热火朝天的景象。随着一声巨响，神舟二十号飞船返回舱平稳着陆。这不只是一次普通的“回家”，更是一次载人航天史上的特种试验——因为这趟天地班车里没有航天员，而是一次含金量极高的“无人带货”之旅。...

近日，广东汕头潮阳区和平镇发生了一起惊险的恶犬伤人事件。1月16日当晚，两名女子步行经过和平社区英西港寨前路时，路边一saiay只未拴绳的猛犬突然失控，疯狂追咬两人。...

在1月20日举行的国新办发布会上，国家发展改革委相关负责人就当前经济形势和未来政策走向释放了重要信号。核心信息非常明确：今年经济工作的头等大事是扩大内需，通过增加居民收入、整治行业内卷以及持续推进以旧换新，让国内经济大循环彻底“转起来”。...

今天，国务院新闻办公室举行了一场备受关注的新闻发布会。国家发展改革委针对未来几年的经济规划，特别是“十五五”时期的开局工作，放出了一系列与企业发展和百姓消费息息相关的政策“干货”。...