冬日御寒别勒脖子，警惕高领毛衣穿出的“窒息感”

寒冬腊月，高领毛衣和暖和的围巾成了不少人的御寒标配。但你有没有发现，有些人一穿上高领衫就觉得胸闷、气短，甚至有种莫名的“窒息感”，非得不停地拽衣领才能顺过气来？

专家提醒，这可能不是你心理作用，而是身体在发信号。我们的脖子上有一个特别敏感的部位叫“颈动脉窦”。如果衣领太紧、太硬，或者围巾勒得太死，就会长时间压迫这个部位。通过神经反射，身体会误以为血压太高了，从而自动调节让血压下降、心跳减慢。这一来，脑部供血就会跟不上，人就会感到头晕、恶心，严重的甚至会直接晕倒。

那么，哪些朋友在冬天要特别避开高领衣物呢？

首先是那些天生对衣领过敏的人。在医学上，这种一穿高领就难受的现象叫“颈动脉窦综合征”。这类人群的颈部神经比普通人更敏感，稍微有点束缚感就会觉得耳鸣或眩晕。

其次是患有心脑血管疾病的朋友。像高血压、冠心病或者是曾有过中风经历的患者，血管调节能力相对较弱。为了保险起见，领口最好选宽松、舒适的款式，尽量别去刺激脖子上的“开关”。

另外，过敏体质的人和活泼好动的孩子也要注意。市面上很多高领衫含有化纤成分，贴身穿容易引起颈部皮肤瘙痒甚至破损。而小孩子出汗多，高领衫捂得严实，汗水排不出去浸湿了衣服，风一吹反而更容易感冒生病。对于老年人来说，随着年纪增长，患上颈动脉窦综合征的几率会变高，也应尽量穿圆领或V领的衣服。

如果你离不开高领带来的温暖，或者已经出现了不适，该怎么办？

在日常生活中，咱们得学会给自己“松绑”。戴项链、系领带时千万别勒太紧，时间也别太长。如果觉得脖子冷，可以用围巾代替高领衫，系得松散一些，既保暖又安全。

万一穿高领衣服时突然觉得头晕难受，第一反应就是赶紧解开扣子，脱掉外衣，或者取下脖子上的重饰品，给颈部彻底减压。如果身边有人因为衣领太紧突然晕倒，一定要先检查心跳和呼吸。发现情况不对，要在第一时间拨打120，并在专业指导下进行急救。

穿衣保暖固然重要，但千万别让这份温暖变成了健康的负担。