冷空气一波接一波，大多数人恨不得把羽绒服焊在身上，可人群中总有那么几位“勇士”，大冬天只穿件单衣甚至是短袖短裤。看着他们，缩在厚衣服里的我们不禁纳闷：大家都是血肉之躯，难道他们自带加热器，还是有什么超能力？

其实，人与人之间抗寒能力的差异，除了脂肪厚度和体型大小这些肉眼可见的因素外，最核心的秘密可能藏在我们的基因里。

肌肉纤维里的“玄机”

人类的骨骼肌主要由两种纤维组成：慢肌纤维和快肌纤维。

• 慢肌纤维： 颜色较深，耐力极好，适合长距离行走或慢跑。更关键的是，它对低温的耐受性更强，可以持久地产生热量。

• 快肌纤维： 颜色较浅，爆发力强，负责跳跃或冲刺。虽然劲头大，但它消耗能量极快，也非常容易感到疲劳。

打个比方，鸡腿肉颜色深，是因为鸡要长时间行走，慢肌纤维多；而鸡胸肉颜色浅，是因为翅膀只需要在起飞瞬间爆发力量，快肌纤维多。

有一种抗寒叫“基因突变”

科学家发现，那些特别不怕冷的人，很可能经历了一种名为“α-肌动蛋白-3（ACTN3）缺失”的基因变异。

在一项有趣的实验中，研究人员让受试者在14℃的冷水中浸泡。结果显示，那些基因正常的人，只有三成能维持正常体温，且身体会因为寒冷而剧烈颤抖。而那些缺乏ACTN3蛋白的基因变异者，竟然有近七成的人能保持体温稳定，且体温下降极慢，甚至很少发抖。

这些“变异者”是如何保暖的呢？原来，由于他们缺乏负责爆发力的快肌纤维蛋白，身体便自动激活了慢肌纤维。慢肌纤维通过增加肌肉张力来持续释放热量，这种方式比发抖要高效得多，也更省能量。

祖先留下的“寒冬生存礼包”

这种基因变异并非现代产物。大约5万年前，当人类祖先从温暖的非洲迁徙到寒冷的欧洲和亚洲北部时，这种基因缺失反而成了一种进化优势。它让祖先们能够更好地适应恶劣的寒冷气候，利用慢肌纤维节省体能，在冰天雪地中存活下来。

目前统计显示，全球约有15亿人拥有这种“抗冻”基因。

进化优势背后的“代价”

虽然不怕冷听起来很酷，但这种基因变异在现代社会也带来了一些“副作用”。

研究指出，由于这类人群的快肌纤维较少，他们往往不擅长举重、短跑等爆发性运动。此外，因为他们的肌肉利用能量过于“高效、节省”，在食物充足的现代，多余的能量更容易堆积，从而增加患肥胖症和糖尿病的风险。到了老年，由于缺乏快肌纤维对平衡的快速调节，他们跌倒的风险也会比常人更高。

所以，如果你天生怕冷，也不必羡慕那些“短袖侠”。虽然你可能没法在冰水里泰然自若，但你或许拥有更好的运动爆发力，而且在面对美食时，你的代谢系统可能还没那么容易“罢工”。