寒潮来袭：儿童“多穿”与成人“饮酒”御寒？专家解读冬季健康四大误区
新一轮寒潮正在我国大部分地区肆虐。无论是北方刺骨的干冷，还是南方升级版的“湿冷魔法攻击”，低温都给我们的健康带来了严峻考验。面对寒潮，许多家庭的应对方式存在误区。我们特邀专家，对常见的儿童和成人健康误区进行解读。
???? 儿童篇：穿衣与用药的常见误区
误区一：孩子穿得越多越保暖
专家解读： 许多家长认为，天气冷了就要给孩子不断增加衣物以防感冒。然而，北京大学第三医院儿科主任医师周薇指出，这种做法是错误的。孩子应适应环境温度，根据不同的气温穿戴合适的衣物。解放军总医院第五医学中心儿科主任苗丽霞建议，判断孩子衣物是否合适的简单方法是：触摸孩子的颈部和背部，保持温热且不出汗，即为合适。 过度保暖反而可能导致孩子出汗感冒。
误区二：一发烧就用退烧药，并“捂汗”退热
专家解读： 孩子发热时，一些家长会立刻使用退烧药，或者模仿成人“捂汗”的做法，给孩子盖厚被子。周薇主任医师强调，发热是机体对抗疾病的一种积极反应，不宜过度使用退热药。一般而言，对于学龄前儿童，在体温达到 $38.5^\circ\text{C}$ 时才建议服用退烧药。同时，应辅助物理降温，并鼓励孩子多饮水，且严禁过度穿衣和捂汗。捂汗在儿童身上是被明确禁止的，因为它可能导致体温过高，引发危险。
误区三：咳嗽嗓子疼就是炎症，需服用抗生素
专家解读： 一旦孩子出现发热、嗓子疼或咳嗽等症状，部分家长就认为是“有炎症”，立即给孩子服用抗生素或所谓的“消炎药”。周薇主任医师解释，普通感冒属于急性上呼吸道感染，多数由病毒引起，而非细菌。抗生素或消炎药本质上是抗菌药物，对病毒感染是无效的，滥用反而可能导致细菌耐药性。因此，在没有明确细菌感染证据时，切勿轻易使用抗生素。
???????? 成人篇：冬季保暖与进补的错误观念
误区四：不穿秋裤、喝酒御寒、盲目食补
专家提醒： 在寒潮面前，防寒保暖不分老幼，年轻人也必须重视。
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关于秋裤： 许多年轻人为了追求“风度”而拒绝“温度”。北京大学第三医院全科医学科主任赵威提醒，膝关节、脚踝等部位皮下脂肪很薄，若长期遭受寒冷刺激，日积月累可能导致关节炎等慢性疾病。该穿秋裤时就必须穿。
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关于饮酒御寒： 很多人认为喝酒可以御寒，喝完身体会变暖。赵威主任医师解释，酒后身体感觉变暖，是因为酒精导致皮肤表层毛细血管扩张，同时人体对寒冷的感知变得迟钝。然而，正是这种毛细血管扩张，会加速体温散失，使身体温度下降得更快。因此，饮酒御寒是不可取的。
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关于盲目进补： 频繁食用羊肉火锅、红参、鹿茸等“热性”食物来驱寒补阳也需谨慎。赵威主任医师指出，进补应根据个人体质决定，盲目补充可能引发便秘、鼻出血等不适反应。此外，摄入热量过高的食物如果缺乏相应的运动消耗，还会导致体内脂肪积累，不利于健康。
总结： 面对寒潮，科学的应对方法是关键。了解并避免这些常见的健康误区，才能真正做到安全、健康过冬。