总是感冒却防不住？带你认清呼吸道的“常客”鼻病毒

在所有的呼吸道传染病里，鼻病毒绝对算是个“狠角色”。虽然它听起来不像流感那样气势汹汹，但我们平时得的普通感冒，有一半以上都是它在背后捣鬼。因为它太善于变装和躲藏，直到今天，医学界对它依然感到有些头疼。

一、这个病毒到底是什么来头？ 鼻病毒非常小，主要聚集在人的鼻腔和咽喉里。它最大的本事就是“变脸”，目前发现的亚型就有上百种。这意味着你这次刚对某一种鼻病毒有了免疫力，下次换个“马甲”出现的鼻病毒依然能让你中招。这就是为什么人的一生中会反反复复感冒的原因。

二、它是怎么找上你的？ 鼻病毒的传播方式非常生活化，主要靠这三条路：

1. 飞沫传染：最直接的方式就是面对面。感染者一个喷嚏或者一阵咳嗽，病毒就搭着唾沫星子飞到了你的呼吸道里。

2. 接触传染：这是最容易被忽视的。感冒的人揉了鼻子之后去开门、按电梯，病毒就留在了把手和按钮上。你摸完这些地方如果不洗手就去揉眼睛、摸口鼻，病毒就顺势完成了“搬家”。

3. 空气滞留：在通风特别差的密闭房间里，病毒可能会悬浮在空气中，增加被吸入的风险。

三、中招之后是什么感觉？ 鼻病毒感染通常就是我们说的“重感冒”。起初是嗓子干痒，接着就是不停地流鼻涕、塞鼻子，有时候还会伴随头痛和低烧。虽然大多数人一周左右就能挺过去，但如果身体抵抗力差，它也可能向下蔓延，引发支气管炎甚至肺炎，绝对不能掉以轻心。

四、为什么没有“一针灵”的疫苗和特效药？ 很多人问，科技这么发达，为什么还治不好感冒？ 首先，鼻病毒没有特效药，现在的抗生素是杀细菌的，对它没用。感冒药大多只是让你身体舒服一点，真正打败病毒的是你自己的免疫系统。 其次，疫苗研发非常困难。正因为它亚型太多且变异极快，研发出的疫苗往往赶不上它变异的速度，所以目前预防感冒主要还得靠自身。

五、如何跟这位“老对手”打持久战？

1. 洗手是头等大事：别只是随便冲冲，用肥皂彻底清洗指缝和指甲，能断掉它最主要的传播途径。

2. 管住你的手：尽量别在公共场合摸脸，尤其是眼睛和鼻子，那是病毒入户的“大门”。

3. 给屋子换换气：办公室和家里要经常开窗，流动的新鲜空气能稀释病毒的浓度。

4. 别给自己太压抑：熬夜、压力大是免疫力的天敌。吃好睡好，身体的“保安队”才有劲干活。

5. 该看医生别硬扛：如果发现发烧不退或者呼吸不畅，别在家硬顶，赶紧去医院听专业意见。

结语 鼻病毒虽然难缠，但只要我们摸清了它的脾气，养成良好的卫生习惯，想少感冒其实并没那么难。保护好自己，也是在保护身边的家人。